panikattacker och paniksyndrom behandlingar och läkemedel

Behandlingen kan bidra till att minska intensiteten och frekvensen av dina panikattacker och förbättra funktion i det dagliga livet. De huvudsakliga behandlingsalternativen är psykoterapi och mediciner. En eller båda typerna av behandling kan rekommenderas, beroende på vad du föredrar, din historia, svårighetsgraden av din paniksyndrom och om du har tillgång till terapeuter som har särskild utbildning i panikstörningar.

Psykoterapi, även kallad samtalsterapi, anses vara ett effektivt förstahandsval behandling av panikattacker och panikångest. Psykoterapi kan hjälpa dig att förstå panikattacker och panikångest och lära sig att hantera dem.

En form av psykoterapi som kallas kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att lära sig genom egen erfarenhet att panik symtom är inte farliga. Under terapisessioner, kommer din terapeut hjälpa dig gradvis återskapa symtom på en panikattack på ett säkert, repetitivt sätt. När fysiska förnimmelser av panik inte längre känner hotande, attackerna börjar lösa. Framgångsrik behandling kan också hjälpa dig att övervinna rädsla för situationer som du har varit att undvika på grund av panikattacker.

Se resultat från behandlingen kan ta tid och ansträngning. Du kan börja se panikattack symptom minska inom flera veckor, och ofta symtom minskar avsevärt eller försvinna inom några månader. Du kan schemalägga enstaka underhållsbesök för att säkerställa att dina panikattacker förblir under kontroll eller att behandla återfall.

Psykoterapi

mediciner

Mediciner kan bidra till att minska symptom i samband med panikattacker samt depression om det är ett problem för dig. Flera typer av medicinering har visat sig vara effektiva i att hantera symptom på panikattacker, inklusive

Om ett läkemedel inte fungerar bra för dig, kan din läkare rekommendera att byta till en annan eller en kombination av vissa läkemedel för att öka effektiviteten. Tänk på att det kan ta flera veckor efter första start en medicin för att märka en förbättring av symtomen.

Alla mediciner har en risk för biverkningar, och vissa kan inte rekommenderas i vissa situationer, till exempel graviditet. Tala med din läkare om eventuella biverkningar och risker.